Les huiles essentielles, la grossesse et l'allaitement : mode d’emploi

L'utilisation des huiles essentielles s'étend à de nombreux domaines, y compris celui de la cosmétique. Bien que leurs vertus soient souvent vantées, la question de leur efficacité et de leur innocuité reste controversée. En effet, une question revient très fréquemment : « Est-il possible d’utiliser des huiles essentielles durant la grossesse et l’allaitement ? ». L'allaitement est une période importante pour les mères et leur bébé, et il est naturel de vouloir s'assurer que tout ce qui est consommé par la mère n'affectera pas la santé du bébé. En écrivant cet article nous avons souhaité contribuer à une meilleure compréhension de ce sujet de santé qui reste important.

Quels risques pour votre enfant ?

Les huiles essentielles ont des propriétés actives dans le corps qui peuvent affecter de manière significative le développement de votre bébé, notamment au niveau hormonal. Il est vraiment important de souligner que les trois premiers mois de la grossesse sont cruciaux pour le développement de l'enfant, car c'est pendant cette période que les organes et les tissus commencent à se former.

Par conséquent, il est recommandé d'éviter l'utilisation d'huiles essentielles pendant cette période, car cela peut par exemple affecter la respiration du bébé. En effet, les bébés sont plus sensibles aux effets des huiles essentielles en raison de leur système respiratoire encore immature. C'est pourquoi il est important de toujours avoir une utilisation modérée et de ne pas dépasser les dosages conseillés.

Comprendre votre exposition actuelle

Il est important de comprendre votre exposition actuelle aux huiles essentielles pour évaluer les risques encourus par votre enfant. Voici les différents facteurs qui influencent votre exposition :

Fréquence d'utilisation : utilisez-vous des huiles essentielles quotidiennement, hebdomadairement ou mensuellement ? En effet, plus vous utilisez les huiles essentielles fréquemment, plus votre exposition est élevée et donc plus le risque pour votre enfant est élevé.

Type d'utilisation : utilisez-vous les huiles essentielles par voie orale, par inhalation ou par voie cutanée ? Il est à noter que l'utilisation par voie orale expose plus votre enfant aux risques que l'inhalation ou l'application cutanée.

Dosage : utilisez-vous des huiles essentielles brutes ou diluées avec d'autres actifs ?

Dans la plupart des cas, il est recommandé de diluer les huiles essentielles brutes dans une huile végétale avant de les utiliser, afin de réduire leur concentration et d'éviter toute irritation ou réaction cutanée. Les huiles essentielles peuvent également être réduites dans des lotions, des crèmes, des gels ou des shampooings, mais il est important de toujours suivre les instructions spécifiques à chaque produit. Le nombre de gouttes recommandées peut varier en fonction de l'huile essentielle utilisée, de la dilution, de la zone d'application et de l'objectif thérapeutique recherché.

Zone d'utilisation : utilisez-vous des huiles essentielles sur la poitrine et le ventre, sur les tempes, le cuir chevelu ou une autre partie du corps ? Il est à savoir que pour les femmes enceintes et allaitantes, l'application sur le ventre et la poitrine présente un risque plus élevé que l'application sur d'autres parties du corps, telles que les tempes, le cuir chevelu ou les pieds.

Il est important de noter que l'ensemble de ces facteurs augmentent votre exposition et donc le risque encouru par votre enfant. Par exemple, une utilisation quotidienne d'huiles essentielles brutes par voie cutanée sur la zone du ventre présente un risque plus élevé que l'utilisation occasionnelle, diluée par inhalation. De même, l'utilisation régulière par voie orale est à éviter.

En prenant en compte ces facteurs, il est possible de minimiser l'exposition aux huiles essentielles et ainsi réduire les risques.

Certaines huiles essentielles sont-elles autorisées pendant l’allaitement et la grossesse ?

Malgré l'existence de certaines huiles essentielles qui peuvent avoir des propriétés bénéfiques pour les femmes enceintes et allaitantes, les huiles essentielles sont déconseillées pendant ces périodes. Nous n'avons à date pas suffisamment de recul sur leur impact. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un médecin qualifié avant d'utiliser une huile essentielle pendant la grossesse ou l'allaitement et à utiliser avec modération.

Néanmoins, certaines huiles peuvent s'avérer utiles pour traiter certains maux rencontrés par les femmes enceintes ou en post-partum. Voici une liste non exhaustive d'huiles essentielles qui peuvent être utilisées, mais uniquement sous la supervision d'un professionnel de santé qualifié :

Ainsi, il est nécessaire de respecter certaines règles de sécurité si vous décidez d'utiliser des huiles essentielles. Il est recommandé d'utiliser des huiles essentielles de qualité thérapeutique, de les diluer correctement, de ne pas dépasser les doses recommandées et de tenir compte des précautions d'emploi et des contre-indications pour chacune d'entre elles.

Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse et l'allaitement, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié, tel qu'un médecin généraliste, un gynécologue obstétricien ou une sage-femme. Il est important de s'assurer que le professionnel de la santé est bien informé sur l'utilisation des huiles essentielles pendant cette période avant de les utiliser.